Cara bermain pickleball sebenarnya cukup mudah dipahami oleh pemula. Permainan dimulai dengan servis secara diagonal, dilanjutkan dengan dua pantulan wajib pada awal rally, kemudian kedua pihak dapat melakukan groundstroke maupun volley untuk berusaha memenangkan rally.
Meski terlihat sederhana, pickleball memiliki beberapa aturan yang cukup khas. Anda perlu memahami two-bounce rule, non-volley zone atau kitchen, cara melakukan servis, sistem skor, hingga posisi yang tepat ketika bermain doubles.
Selain memahami aturan, pemain pemula juga sebaiknya tidak terlalu terburu-buru mengejar pukulan keras. Kontrol bola, konsistensi, penempatan pukulan, footwork, dan kemampuan bergerak menuju non-volley zone line justru menjadi fondasi penting untuk berkembang.
Ringkasan: Cara bermain pickleball dimulai dengan servis diagonal dari belakang baseline. Bola servis harus memantul sebelum dikembalikan, lalu return dari penerima juga harus dibiarkan memantul oleh serving team. Setelah two-bounce rule selesai, pemain bebas melakukan groundstroke atau volley selama tidak melanggar aturan kitchen. Pemula sebaiknya menguasai servis, return, positioning, dan kontrol bola terlebih dahulu sebelum mengandalkan power.
Apa yang Perlu Dipahami sebelum Bermain Pickleball?
Sebelum memegang paddle dan memulai rally, kenali terlebih dahulu tujuan permainan, jumlah pemain, dan pembagian lapangan. Pemahaman dasar ini akan membuat aturan servis dan kitchen jauh lebih mudah diikuti.
1. Tujuan Permainan Pickleball
Tujuan permainan pickleball adalah memenangkan rally dengan membuat lawan gagal mengembalikan bola secara legal.
Rally dapat berakhir ketika lawan memukul bola keluar, gagal melewati net, membiarkan bola memantul dua kali, melakukan volley dari kitchen, atau melakukan fault lainnya.
Dalam standard atau side-out scoring, memenangkan rally belum tentu langsung menghasilkan poin. Poin hanya diperoleh oleh pihak yang sedang melakukan servis.
Karena itu, permainan bukan hanya soal menghasilkan winner. Konsistensi dan kemampuan memaksa lawan melakukan kesalahan juga sangat penting.
2. Pickleball Bisa Dimainkan Singles atau Doubles
Pickleball dapat dimainkan dalam dua format:
- singles, satu pemain melawan satu pemain; dan
- doubles, dua pemain melawan dua pemain.
Ukuran lapangan tetap sama untuk kedua format tersebut, sekitar 20 × 44 kaki atau 6,1 × 13,4 meter.
Singles menuntut seorang pemain menutup seluruh area sendiri sehingga kebutuhan pergerakannya lebih besar. Sementara doubles lebih menekankan positioning, kerja sama, serta komunikasi dengan partner.
Untuk sesi sosial atau bermain bersama teman, doubles menjadi format yang populer karena empat orang dapat menggunakan satu court sekaligus.
3. Mengenal Area Lapangan dan Kitchen
Lapangan pickleball memiliki baseline, sideline, centerline, service courts, net, serta area khusus bernama non-volley zone atau kitchen.
Kitchen memiliki kedalaman 7 kaki atau sekitar 2,13 meter dari net pada masing-masing sisi.
Hal penting yang perlu diingat adalah kitchen bukan area yang sepenuhnya dilarang dimasuki. Pemain boleh berada di dalamnya selama tidak melakukan volley.
Volley adalah pukulan terhadap bola sebelum bola memantul. Jika melakukan volley ketika kaki menyentuh kitchen atau kitchen line, pemain melakukan fault.
Perlengkapan yang Dibutuhkan untuk Bermain Pickleball
1. Paddle Pickleball
Paddle merupakan alat utama untuk memukul bola.
Berbeda dengan raket tenis yang menggunakan string, paddle pickleball memiliki permukaan solid dan tersedia dalam berbagai material, bobot, bentuk, ukuran grip, serta karakter permainan.
Bagi pemula, prioritaskan paddle yang nyaman digenggam dan tidak terasa terlalu berat. Anda tidak harus langsung membeli model kelas atas untuk mulai belajar.
Jika venue menyediakan rental, mencoba beberapa paddle terlebih dahulu dapat membantu menentukan karakter yang paling sesuai.
2. Bola Pickleball
Pickleball menggunakan bola plastik berlubang yang berbeda dari bola tenis maupun padel.
Ada bola yang dirancang untuk permainan indoor dan ada pula untuk outdoor. Karakter material dan lubangnya dapat menghasilkan respons yang berbeda terhadap permukaan court dan kondisi angin.
Untuk bermain santai, gunakan jenis bola yang direkomendasikan venue. Jika mengikuti pertandingan resmi, pastikan bola memenuhi ketentuan kompetisi tersebut.
3. Sepatu Court
Pickleball membutuhkan banyak perubahan arah dan pergerakan lateral.
Karena itu, court shoes yang memberikan dukungan untuk gerakan menyamping umumnya lebih cocok dibandingkan running shoes yang terutama dirancang untuk pergerakan maju.
Pilih ukuran yang pas dan outsole yang sesuai dengan jenis permukaan lapangan.
4. Pakaian Olahraga yang Nyaman
Gunakan pakaian yang memungkinkan tubuh bergerak tanpa banyak hambatan.
Kaos olahraga, polo, shorts, skirt, skort, maupun celana olahraga dapat digunakan sesuai kenyamanan dan aturan venue.
Untuk outdoor court, pertimbangkan bahan yang ringan dan nyaman karena panas serta kelembapan dapat membuat sesi bermain terasa lebih berat.
Cara Bermain Pickleball untuk Pemula
1. Tentukan Pemain yang Melakukan Servis Pertama
Sebelum game dimulai, tentukan pihak yang mendapatkan hak servis pertama.
Dalam doubles dengan standard scoring, tim yang mendapatkan servis pertama memulai game dengan satu kesempatan server sebelum terjadi side out.
Itulah sebabnya skor awal permainan doubles secara tradisional disebut 0–0–2.
2. Berdiri di Belakang Baseline untuk Melakukan Servis
Server melakukan pukulan dari area di belakang baseline.
Pada saat paddle mengenai bola, setidaknya satu kaki harus menyentuh permukaan permainan di belakang baseline dan posisi kaki tidak boleh melanggar batas area servis.
Bagi pemula, berdirilah sedikit menjauh dari baseline agar risiko melakukan foot fault lebih kecil.
3. Arahkan Servis secara Diagonal ke Area Lawan
Servis diarahkan ke service court lawan secara diagonal.
Bola harus melewati kitchen dan kitchen line sebelum jatuh pada service court yang benar.
Untuk pukulan pertama, jangan terlalu mengejar kecepatan. Servis yang konsisten masuk lebih bermanfaat daripada servis keras yang sering menjadi fault.
4. Biarkan Bola Memantul sesuai Two-Bounce Rule
Setelah servis masuk, penerima harus membiarkan bola memantul terlebih dahulu sebelum memukul return.
Setelah return dikirim kembali, serving team juga wajib membiarkan bola memantul sekali sebelum memainkan pukulan berikutnya.
Setelah kedua pantulan tersebut selesai, pembatasan two-bounce rule berakhir.
5. Lanjutkan Rally dengan Groundstroke atau Volley
Setelah two-bounce rule terpenuhi, pemain dapat:
- membiarkan bola memantul kemudian melakukan groundstroke; atau
- memukul bola sebelum memantul melalui volley selama posisi pemain legal.
Dalam fase ini, rally dapat berlangsung menggunakan forehand, backhand, dink, volley, lob, maupun pukulan lainnya.
6. Bergerak Mendekati Non-Volley Zone Line
Setelah kondisi rally memungkinkan, pemain biasanya berusaha mendapatkan posisi mendekati non-volley zone line.
Posisi tersebut memungkinkan Anda mengambil bola lebih awal dan mengurangi ruang yang dapat digunakan lawan untuk mengarahkan pukulan.
Namun, jangan maju secara membabi buta. Serving team masih harus menunggu return of serve memantul. Bergeraklah ke depan setelah melakukan pukulan yang memberikan cukup waktu untuk maju dengan seimbang.
7. Akhiri Rally dan Perbarui Skor atau Hak Servis
Rally selesai ketika salah satu pihak melakukan fault atau gagal mengembalikan bola.
Dalam standard scoring:
- jika serving side memenangkan rally, mereka mendapatkan satu poin; dan
- jika receiving side memenangkan rally, mereka tidak mendapat poin tetapi servis berpindah sesuai aturan singles atau doubles.
Setelah itu, pemain mengambil posisi yang tepat untuk rally berikutnya.
Cara Melakukan Servis Pickleball yang Benar
1. Posisi Tubuh saat Servis
Berdirilah di belakang baseline dengan posisi tubuh seimbang.
Pegang paddle menggunakan grip yang nyaman dan arahkan tubuh ke target diagonal.
Untuk pemula, gunakan gerakan yang compact. Anda tidak membutuhkan backswing besar seperti ketika mencoba menghasilkan servis tenis.
Fokuskan perhatian pada kontak bersih dan arah bola.
2. Cara Melakukan Volley Serve
Volley serve berarti bola dipukul sebelum menyentuh permukaan lapangan.
Dalam aturan resmi, gerakan paddle saat mengenai bola harus bergerak dalam upward arc. Titik tertinggi paddle head tidak boleh berada di atas bagian tertinggi sendi pergelangan ketika kontak terjadi, dan kontak bola tidak boleh dilakukan di atas pinggang.
Untuk belajar, gunakan gerakan dari bawah ke depan secara natural dan jangan mencoba memukul dengan gerakan overhand.
3. Cara Melakukan Drop Serve
Drop serve memberikan alternatif yang cukup mudah dipahami pemula.
Bola dilepaskan dari ketinggian alami kemudian dibiarkan memantul sebelum dipukul.
Bola tidak boleh dilempar ke atas atau didorong ke bawah untuk menciptakan pantulan tambahan. Lepaskan secara natural kemudian lakukan pukulan setelah bola memantul.
Metode ini dapat membantu pemain yang masih kesulitan melakukan kontak konsisten pada volley serve.
4. Area Tujuan Servis
Target servis adalah service court diagonal di seberang pemain.
Bola harus melewati kitchen dan kitchen line.
Servis yang mengenai centerline, sideline, atau baseline pada service court yang benar tetap dapat dianggap masuk. Namun, servis yang mendarat pada kitchen line merupakan fault karena garis tersebut merupakan bagian dari non-volley zone.
5. Kesalahan Servis yang Perlu Dihindari
Beberapa kesalahan servis pemula antara lain:
- menginjak baseline ketika melakukan servis;
- mengarahkan bola ke service court yang salah;
- servis jatuh di kitchen atau kitchen line;
- memukul bola ke net;
- menggunakan gerakan volley serve yang tidak legal; dan
- memberikan tenaga tambahan ketika melepaskan bola untuk drop serve.
Jika masih belajar, kejar konsistensi terlebih dahulu. Servis sederhana yang masuk secara rutin sudah cukup untuk memulai rally.
Pahami Two-Bounce Rule sebelum Mulai Rally
1. Servis Harus Memantul di Area Penerima
Penerima servis tidak boleh langsung melakukan volley terhadap bola servis.
Bola harus menyentuh lapangan satu kali sebelum return dilakukan.
Jika receiver memukul servis sebelum memantul, terjadi fault.
2. Return of Serve Juga Harus Memantul
Setelah receiver melakukan return, serving team juga tidak boleh langsung melakukan volley.
Return tersebut harus memantul satu kali di sisi serving team sebelum dipukul.
Aturan ini membuat tim yang melakukan servis tidak bisa langsung berlari ke net dan melakukan volley terhadap return.
3. Volley Baru Boleh Dilakukan setelah Dua Pantulan Awal
Setelah masing-masing sisi memainkan satu groundstroke, pemain bebas melakukan volley atau membiarkan bola memantul.
Cara paling mudah mengingatnya adalah:
servis memantul → return memantul → setelah itu volley diperbolehkan.
Meski demikian, volley tetap tidak boleh dilakukan apabila pemain sedang menyentuh kitchen.
Cara Bermain di Area Kitchen atau Non-Volley Zone
1. Mengenal Batas Kitchen
Kitchen memiliki kedalaman 7 kaki dari net pada setiap sisi.
Kitchen line termasuk bagian dari non-volley zone. Artinya, menginjak garis tersebut ketika melakukan volley sama dengan melakukan volley dari dalam kitchen.
2. Kapan Pemain Boleh Masuk ke Kitchen?
Anda boleh masuk ke kitchen kapan saja selama tidak melakukan volley secara ilegal.
Contohnya, lawan melakukan dink pendek yang memantul di kitchen. Anda boleh masuk, membiarkan bola memantul, kemudian memukulnya.
Anda bahkan tidak wajib langsung keluar setelah pukulan tersebut. Namun, untuk melakukan volley selanjutnya, Anda harus sudah kembali mendapatkan posisi legal di luar kitchen.
3. Kenapa Volley Tidak Boleh Dilakukan dari Kitchen?
Tanpa non-volley zone, pemain dapat berdiri sangat dekat dengan net dan melakukan smash terhadap banyak bola.
Kitchen menciptakan jarak antara pemain dan net ketika melakukan volley sehingga rally membutuhkan lebih banyak kontrol dan strategi.
Area inilah yang melahirkan permainan dink dan membuat pickleball berbeda dari banyak olahraga raket lainnya.
4. Posisi yang Tepat di Dekat Non-Volley Zone Line
Dalam banyak situasi, posisi yang menguntungkan adalah berdiri sedekat mungkin dengan non-volley zone line tanpa menginjaknya ketika melakukan volley.
Dari posisi tersebut, Anda dapat mengambil bola lebih awal dan menutup lebih banyak sudut serangan lawan.
Pertahankan posisi siap dengan lutut sedikit fleksibel dan paddle berada di depan tubuh agar dapat bereaksi terhadap volley cepat.
Teknik Dasar Pickleball yang Perlu Dikuasai Pemula
1. Forehand
Forehand digunakan ketika bola datang ke sisi dominan tubuh.
Untuk pemula, gunakan backswing yang tidak terlalu besar dan fokus pada kontak bola di depan tubuh.
Latih forehand dengan target tertentu daripada hanya berusaha membuat bola melaju cepat.
2. Backhand
Backhand digunakan untuk memainkan bola di sisi berlawanan dari forehand.
Anda dapat menggunakan satu tangan atau dua tangan sesuai teknik dan kenyamanan.
Latih gerakan compact agar paddle dapat kembali ke ready position dengan cepat.
3. Volley
Volley dilakukan sebelum bola memantul.
Karena jarak antarpemain dapat sangat dekat di non-volley zone line, gunakan gerakan pendek dan terkontrol.
Tidak semua volley harus keras. Block volley yang diarahkan dengan baik juga dapat menjadi pilihan efektif.
4. Dink
Dink adalah pukulan lembut yang diarahkan agar bola jatuh di kitchen lawan.
Tujuannya membuat lawan harus memainkan bola dari posisi rendah sehingga mereka kesulitan melakukan serangan agresif.
Latih dink secara crosscourt maupun lurus untuk membangun kontrol dan kesabaran.
5. Lob
Lob merupakan pukulan yang diarahkan tinggi melewati lawan menuju bagian belakang lapangan.
Pukulan ini dapat digunakan ketika lawan berdiri dekat kitchen line.
Namun, lob yang terlalu pendek dapat memberikan lawan kesempatan melakukan overhead. Karena itu, gunakan secara selektif dan prioritaskan depth.
6. Third Shot Drop
Third shot drop merupakan pukulan lembut yang sering dimainkan oleh serving team setelah servis dan return.
Bola diarahkan agar jatuh ke kitchen lawan sehingga lawan kesulitan melakukan serangan keras.
Pukulan tersebut juga memberi serving team waktu untuk bergerak maju dari baseline menuju non-volley zone line.
Teknik ini membutuhkan kontrol yang cukup tinggi, sehingga pemula tidak perlu berharap langsung menguasainya pada sesi pertama.
Cara Menghitung Skor saat Bermain Pickleball
1. Cara Mendapatkan Poin
Dalam standard atau side-out scoring, hanya pihak yang sedang melakukan servis yang dapat memperoleh poin.
Jika server memenangkan rally, satu poin ditambahkan. Jika receiver memenangkan rally, tidak ada poin yang ditambahkan dan hak servis berubah sesuai format permainan.
Game umumnya dimainkan hingga 11 poin dan harus dimenangkan dengan selisih minimal dua poin. Format tertentu juga dapat menggunakan target 15 atau 21 poin.
2. Cara Menyebut Skor Singles
Pada singles, skor disebut menggunakan dua angka:
skor server – skor receiver.
Contohnya, skor 5–3 berarti pemain yang melakukan servis memiliki lima poin dan lawannya tiga poin.
Posisi servis ditentukan oleh skor server. Skor genap melakukan servis dari right/even court, sedangkan skor ganjil dari left/odd court.
3. Cara Menyebut Skor Doubles
Pada doubles dengan standard scoring, skor disebut menggunakan tiga angka:
skor serving team – skor receiving team – nomor server.
Contohnya, 5–3–1 berarti serving team memiliki lima poin, lawan tiga poin, dan saat itu server pertama yang melakukan servis.
Game doubles dimulai dengan skor 0–0–2 karena tim yang mendapatkan giliran servis pertama hanya memperoleh satu kesempatan server sebelum terjadi side out.
Cara Bermain Pickleball Doubles yang Benar
1. Posisi Pemain saat Servis
Pemain yang menjadi server harus berada pada sisi yang benar berdasarkan skor dan urutan servis.
Starting server berada di right/even court ketika skor timnya genap dan di left/odd court ketika skor timnya ganjil.
Partner tidak harus selalu berdiri pada satu titik tertentu selama tidak mengganggu permainan dan posisi server serta receiver sudah benar.
2. Rotasi Posisi setelah Mendapat Poin
Ketika serving team memenangkan rally dan memperoleh poin, server bertukar sisi dengan partner kemudian melakukan servis kembali.
Jika serving team kehilangan rally, mereka tidak bertukar posisi hanya karena kehilangan rally tersebut.
Receiving team juga tidak berganti sisi ketika lawan mendapatkan poin.
3. Bergerak Bersama Partner
Salah satu prinsip strategi doubles yang mudah dipahami adalah menjaga jarak relatif dengan partner.
Jika satu pemain bergerak maju sementara partner tetap jauh di belakang tanpa alasan, ruang besar dapat terbuka di antara keduanya.
Ketika situasi memungkinkan, bergeraklah maju bersama menuju non-volley zone line dan sesuaikan posisi secara lateral mengikuti arah bola.
4. Pembagian Area Forehand dan Backhand
Bola yang datang ke bagian tengah lapangan sering menimbulkan kebingungan mengenai siapa yang harus memukulnya.
Anda dan partner dapat membuat kesepakatan berdasarkan forehand, posisi, serta siapa yang memiliki sudut lebih baik.
Jangan menerapkan aturan “forehand selalu mengambil bola tengah” secara kaku karena situasi rally dapat berbeda.
5. Pentingnya Komunikasi dengan Partner
Gunakan panggilan sederhana seperti “saya”, “Anda”, “out”, atau istilah lain yang disepakati bersama.
Komunikasi terutama penting pada bola tengah, lob, serta situasi ketika salah satu pemain harus keluar dari posisi normal.
Komunikasi singkat tetapi jelas dapat mengurangi tabrakan maupun bola yang justru dibiarkan oleh kedua pemain.
Strategi Pickleball Sederhana untuk Pemula
1. Utamakan Kontrol daripada Pukulan Keras
Power memang berguna ketika mendapatkan bola yang tepat, tetapi pukulan keras tanpa kontrol sering menghasilkan unforced error.
Untuk pemula, targetkan dahulu kemampuan mengirim beberapa bola berturut-turut ke dalam court.
Setelah konsistensi berkembang, tambahkan kecepatan secara bertahap.
2. Arahkan Return Lebih Dalam
Return yang mendarat cukup dalam membuat serving team harus memainkan pukulan berikutnya dari area belakang.
Anda juga mendapatkan lebih banyak waktu untuk bergerak menuju non-volley zone line.
Tidak perlu selalu mengincar garis baseline. Berikan margin keamanan agar bola tidak terlalu sering keluar.
3. Bergerak Mendekati Kitchen setelah Return
Receiving side sudah memenuhi bagian pantulannya pada two-bounce rule ketika memukul return.
Karena itu, setelah melakukan return yang cukup dalam, pemain dapat bergerak maju menuju non-volley zone line.
Usahakan tiba dalam kondisi seimbang sebelum lawan memukul bola berikutnya.
4. Gunakan Dink untuk Membangun Rally
Jika kedua pihak sudah berada di dekat kitchen, tidak setiap bola harus diserang.
Dink dapat digunakan untuk menjaga bola tetap rendah sambil menunggu lawan menghasilkan bola yang lebih tinggi.
Strategi ini sekaligus membantu Anda melatih kesabaran dan placement.
5. Serang Bola yang Terlalu Tinggi
Jika lawan mengirim bola yang berada cukup tinggi di atas net dan Anda berada dalam posisi seimbang, kesempatan untuk melakukan serangan biasanya lebih besar.
Arahkan serangan ke ruang kosong atau area yang sulit dijangkau dibandingkan hanya memukul sekeras mungkin.
Jangan memaksakan smash terhadap bola yang terlalu rendah karena margin kesalahannya lebih tinggi.
6. Kurangi Unforced Error
Pada level pemula, banyak rally selesai bukan karena winner spektakuler tetapi karena satu pihak memukul bola ke net atau keluar.
Karena itu, salah satu strategi paling sederhana adalah membuat lawan memainkan satu bola tambahan.
Gunakan target yang aman dan hindari terlalu sering mengincar garis lapangan.
Pelanggaran yang Sering Dilakukan saat Bermain Pickleball
1. Servis Keluar dari Area yang Benar
Servis harus jatuh di service court diagonal yang benar dan melewati kitchen.
Servis yang keluar, jatuh di kitchen, atau menyentuh kitchen line merupakan fault.
2. Melanggar Two-Bounce Rule
Penerima tidak boleh melakukan volley terhadap servis dan serving team juga tidak boleh melakukan volley terhadap return pertama.
Kedua bola tersebut harus memantul sebelum dipukul.
3. Melakukan Volley dari Kitchen
Pemain yang melakukan volley ketika menyentuh kitchen atau kitchen line melakukan fault.
Hal yang sama berlaku jika momentum setelah melakukan volley membawa pemain masuk ke kitchen.
4. Bola Memantul Dua Kali
Bola harus dikembalikan sebelum memantul dua kali pada sisi lapangan Anda.
Jika pantulan kedua terjadi sebelum bola dipukul secara legal, rally berakhir.
5. Memukul Bola Keluar Lapangan
Bola yang pertama kali mendarat di luar batas lapangan dinyatakan out.
Namun, bola yang menyentuh garis umumnya dianggap masuk, dengan pengecualian kitchen line pada servis.
6. Menyentuh Net saat Bola Masih Dimainkan
Pemain tidak boleh menyentuh net system menggunakan tubuh, pakaian, atau paddle ketika bola masih hidup.
Situasi ini dapat terjadi ketika pemain terlalu dekat dengan net dan mencoba menjangkau volley pendek.
Kesalahan Pemula saat Bermain Pickleball
1. Berdiri Terlalu Lama di Dekat Baseline
Baseline memang diperlukan untuk servis dan menjadi area tempat serving team memainkan return setelah memantul.
Namun, terus bertahan di belakang ketika rally sudah memberikan kesempatan maju dapat membuat Anda kesulitan menghadapi bola pendek.
Pelajari kapan harus bergerak menuju kitchen secara bertahap dan terkontrol.
2. Terlalu Sering Melakukan Smash
Tidak setiap bola cocok untuk diserang keras.
Bola rendah di dekat net lebih aman dimainkan menggunakan dink atau reset daripada dipaksa menjadi smash.
Tunggu bola yang benar-benar attackable dan pastikan posisi tubuh seimbang.
3. Terburu-buru Melakukan Volley
Pemula sering lupa two-bounce rule karena ingin segera memukul bola sebelum memantul.
Biasakan mengingat dua pantulan awal sebelum rally bebas menggunakan volley.
4. Mengabaikan Permainan Dink
Hanya mengandalkan drive membuat permainan mudah diprediksi.
Dink membantu Anda mengontrol tempo dan membuat lawan harus memainkan bola dari posisi rendah.
Meskipun terasa kurang agresif, teknik ini menjadi bagian penting ketika level permainan meningkat.
5. Tidak Menggerakkan Kaki setelah Memukul
Setelah memukul bola, jangan berhenti memperhatikan permainan.
Kembalilah ke ready position dan lakukan penyesuaian kaki berdasarkan arah bola berikutnya.
Footwork yang baik dapat membuat pukulan sederhana terasa jauh lebih mudah.
6. Kurang Berkomunikasi saat Bermain Doubles
Bola di bagian tengah merupakan sumber kebingungan yang umum bagi pasangan baru.
Panggilan sederhana membantu menentukan siapa yang mengambil bola dan mencegah kedua pemain bergerak ke posisi yang sama.
Tips agar Cepat Bisa Bermain Pickleball
1. Kuasai Servis dan Return Terlebih Dahulu
Tanpa servis yang masuk, rally tidak dapat dimulai. Tanpa return yang konsisten, Anda juga sulit mendapatkan kesempatan bermain lebih panjang.
Latih kedua pukulan tersebut sebelum mengejar teknik yang lebih kompleks.
2. Latih Konsistensi Rally
Cobalah mempertahankan rally sebanyak mungkin bersama partner latihan.
Mulai dengan tempo sedang dan targetkan jumlah pukulan tertentu, misalnya 10 atau 20 kali berturut-turut tanpa error.
Drill sederhana seperti ini membantu membangun timing serta kontrol.
3. Biasakan Bermain di Dekat Kitchen
Jangan hanya melakukan rally dari baseline.
Latih volley dan dink dari sekitar non-volley zone line agar Anda terbiasa dengan kecepatan permainan pada jarak dekat.
4. Latih Dink bersama Partner
Berdirilah berhadapan di non-volley zone line kemudian lakukan dink secara berulang.
Mulailah secara lurus, lalu coba crosscourt setelah kontrol meningkat.
Fokus pada lintasan rendah dan bola yang jatuh di area kitchen.
5. Bermain dengan Lawan yang Beragam
Setiap pemain memiliki gaya yang berbeda.
Ada yang mengandalkan power, kontrol, dink, lob, maupun placement. Bermain dengan lawan yang beragam membantu Anda belajar beradaptasi.
Namun, tingkatkan intensitas secara bertahap agar permainan tetap sesuai kemampuan.
6. Fokus pada Placement sebelum Power
Targetkan ruang kosong, backhand lawan, atau area yang membuat lawan harus bergerak.
Pukulan dengan placement yang baik tidak membutuhkan tenaga maksimal untuk menjadi efektif.
Setelah kontrol meningkat, power dapat ditambahkan ketika situasinya memang memberikan peluang.
Lengkapi Kebutuhan Bermain Pickleball bersama Bank Mega
Setelah mulai rutin bermain, Anda mungkin ingin memiliki perlengkapan sendiri seperti paddle, bola pickleball, sepatu court, apparel, tas olahraga, grip, botol minum, hingga aksesori pendukung lainnya.
Pemegang Kartu Kredit Bank Mega dapat mengecek berbagai promo shopping yang sedang berlaku apabila perlengkapan tersebut tersedia di merchant maupun platform e-commerce pilihan.
Salah satunya adalah promo Shopee dengan Kartu Kredit Bank Mega yang berlangsung hingga 31 Desember 2026. Tersedia beberapa skema promo dengan minimum transaksi, kode promo, dan kuota berbeda, termasuk benefit hingga Rp500.000 pada program High Ticket Size sesuai syarat dan ketentuan.
Namun, untuk pemain baru, paddle atau sepatu termahal belum tentu menjadi pilihan yang paling sesuai. Utamakan perlengkapan yang nyaman dan sesuai kebutuhan, kemudian lakukan upgrade setelah Anda mengetahui karakter permainan yang disukai.
Selain membeli perlengkapan, bermain pickleball bersama teman juga dapat melibatkan biaya sewa court, coaching, hingga makan atau minum setelah bermain.
Untuk patungan, nasabah Bank Mega dapat menggunakan M-Smile yang menyediakan layanan transfer, termasuk BI-FAST dan transfer sesama Bank Mega. Untuk venue atau merchant yang menerima QRIS, pembayaran juga dapat dilakukan melalui fitur QRIS di M-Smile.
M-Smile juga menyediakan informasi saldo dan mutasi transaksi sehingga pengeluaran aktivitas olahraga dapat dipantau dengan lebih mudah.
Susun budget berdasarkan frekuensi bermain dan perlengkapan yang memang diperlukan. Promo akan lebih bermanfaat jika digunakan untuk menghemat pembelian yang sudah direncanakan, bukan menjadi alasan menambah barang hanya demi mencapai minimum transaksi.
Baca Juga: Tips Budgeting Hobi Olahraga agar Keuangan Tetap Aman
FAQ Seputar Cara Bermain Pickleball
1. Apakah Pickleball Sulit Dipelajari untuk Pemula?
Aturan dasar pickleball relatif mudah dipelajari, terutama jika Anda sudah pernah bermain olahraga raket.
Pemula biasanya dapat mulai melakukan rally setelah memahami servis, two-bounce rule, dan kitchen.
Namun, menjadi pemain yang konsisten membutuhkan latihan. Dink, third shot drop, positioning doubles, serta keputusan kapan harus menyerang membutuhkan waktu untuk dikuasai.
2. Apakah Pemain Harus Berganti Sisi Lapangan setelah Mendapat Poin?
Dalam doubles dengan standard scoring, pemain pada serving team bertukar sisi setelah timnya memenangkan rally dan mendapatkan poin.
Server kemudian melanjutkan servis dari sisi yang baru.
Receiving team tidak berganti posisi hanya karena serving team mencetak poin.
Pada singles, pemain tidak memiliki partner untuk bertukar posisi. Posisi server ditentukan berdasarkan skor: genap dari sisi kanan dan ganjil dari sisi kiri.
3. Apakah Bola Boleh Dipukul setelah Mengenai Net?
Boleh selama bola berhasil melewati net dan masih berada dalam permainan secara legal.
Contohnya, lawan memukul bola dan bola menyentuh bagian atas net kemudian jatuh di dalam court Anda. Bola tersebut masih hidup dan boleh dikembalikan sebelum pantulan kedua.
Pada servis, bola yang menyentuh net juga tidak otomatis diulang. Jika bola tetap melewati kitchen dan jatuh di service court diagonal yang sah, permainan berlanjut.
4. Apakah Pemain Boleh Menggunakan Dua Tangan saat Memukul Backhand?
Boleh. Pemain dapat menggunakan two-handed backhand jika teknik tersebut terasa lebih nyaman dan memberikan kontrol yang baik.
Tidak ada aturan umum yang mengharuskan backhand dilakukan dengan satu tangan.
Two-handed backhand dapat membantu sebagian pemain menghasilkan stabilitas tambahan, meskipun jangkauannya dapat terasa berbeda dibandingkan one-handed backhand.
5. Apakah Pemain Harus Selalu Bergerak ke Kitchen setelah Servis?
Tidak langsung setelah servis.
Serving team masih terikat two-bounce rule. Return of serve harus memantul pada sisi mereka sebelum dimainkan, sehingga server sebaiknya tidak langsung berlari sampai non-volley zone line dan kehilangan posisi untuk mengambil bola yang harus memantul tersebut.
Setelah memainkan pukulan ketiga, serving team dapat mulai bergerak maju apabila kualitas pukulan memberikan cukup waktu.
Pada level permainan yang lebih tinggi, mendapatkan posisi bersama di sekitar non-volley zone line sering menjadi tujuan strategis, tetapi Anda tetap harus memilih waktu maju yang tepat.
6. Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Mulai Bisa Rally?
Tidak ada waktu yang sama untuk semua orang.
Pemain yang sudah terbiasa dengan tenis, badminton, tenis meja, atau olahraga raket lain mungkin lebih cepat beradaptasi dengan kontak bola.
Pemula tanpa pengalaman olahraga raket pun tetap dapat belajar secara bertahap. Daripada menetapkan target waktu tertentu, fokuslah pada kemampuan melakukan servis masuk, return, dan mempertahankan beberapa pukulan berturut-turut.
Latihan yang konsisten biasanya lebih bermanfaat daripada satu sesi sangat panjang.
7. Lebih Mudah Belajar Pickleball secara Singles atau Doubles?
Keduanya dapat digunakan untuk belajar, tetapi doubles sering terasa lebih nyaman bagi pemula karena area lapangan dibagi bersama partner.
Doubles juga membantu mengenalkan permainan di kitchen, komunikasi, dan positioning yang menjadi bagian penting pickleball.
Singles memberikan lebih banyak kesempatan memukul bola sendiri dan dapat membantu melatih footwork serta coverage lapangan, tetapi tuntutan pergerakannya biasanya lebih tinggi.
Jika baru pertama kali mencoba, Anda dapat memulai dengan doubles kemudian sesekali bermain singles untuk mengembangkan kemampuan pergerakan dan kontrol secara individual.
Pada akhirnya, memahami cara bermain pickleball tidak membutuhkan kemampuan melakukan berbagai pukulan sulit sejak hari pertama. Mulailah dengan servis yang konsisten, return yang masuk, pemahaman two-bounce rule, serta posisi yang aman di sekitar kitchen.
Setelah dasar tersebut terasa lebih natural, kembangkan forehand, backhand, volley, dink, dan third shot drop secara bertahap. Fokus pada placement dan konsistensi sebelum power agar rally menjadi lebih panjang dan Anda memiliki lebih banyak kesempatan mempelajari strategi permainan.
Jika kamu ingin tahu lebih banyak tentang produk dan layanan dari Bank Mega, kamu bisa kunjungi website kami, hubungi layanan pelanggan kami di 08041500010, atau bisa juga download aplikasi M-Smile yang tersedia di App Store dan Play Store untuk daftar dan apply Tabungan Bank Mega dan Kartu Kredit Bank Mega sekarang juga! Kamu juga bisa apply kartu kredit hanya 5 menit langsung di-approve lewat sini. Untuk data dan referensi terbaru, silakan kunjungi bankmega.com.
Bank Mega Berizin dan Diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan & Bank Indonesia serta merupakan peserta penjaminan LPS
