Kurma bukan hanya buah khas Timur Tengah, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Buah ini sering dikonsumsi saat bulan Ramadan sebagai menu berbuka karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan manfaatnya yang dapat membantu memulihkan energi setelah berpuasa. Namun, tahukah kamu bahwa ada banyak jenis kurma dengan rasa, tekstur, dan manfaat yang berbeda? Berikut adalah 10 jenis kurma yang paling populer serta khasiatnya bagi kesehatan tubuh.
1. Kurma Ajwa – Kurma Nabi dengan Segudang Manfaat
Kurma Ajwa sering disebut sebagai “Kurma Nabi”, karena dipercaya menjadi favorit Nabi Muhammad. Kurma ini berasal dari Madinah dan memiliki warna hitam pekat dengan tekstur lembut serta rasa yang tidak terlalu manis.
Manfaat Kurma Ajwa:
- Mengandung antioksidan tinggi yang membantu menangkal radikal bebas
- Baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
2. Kurma Medjool – Kurma Premium dengan Rasa Manis Alami
Kurma Medjool sering dijuluki sebagai “Raja Kurma” karena ukurannya yang besar dan teksturnya yang lembut seperti karamel.
Manfaat Kurma Medjool:
- Sumber energi alami yang baik untuk mengatasi kelelahan
- Kaya akan serat yang baik untuk pencernaan
- Membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil
3. Kurma Deglet Noor – Kurma Favorit untuk Camilan Sehat
Kurma Deglet Noor berasal dari Tunisia dan Aljazair. Kurma ini memiliki warna keemasan dengan tekstur sedikit kenyal dan rasa manis yang ringan.
Manfaat Kurma Deglet Noor:
- Mengandung vitamin B yang baik untuk metabolisme tubuh
- Membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat
- Cocok sebagai pengganti gula alami dalam makanan sehat
4. Kurma Barhi – Lembut dan Meleleh di Mulut
Kurma Barhi dikenal dengan teksturnya yang lembut dan juicy saat dikunyah.
Manfaat Kurma Barhi:
- Kaya akan zat besi yang baik untuk mencegah anemia
- Mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh
- Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Baca juga : Rekomendasi 15 Menu Takjil Buka Puasa, Cocok untuk Ide Jualan!
5. Kurma Safawi – Kurma Bertekstur Lembut dari Madinah
Kurma Safawi berasal dari Madinah dan memiliki warna hitam keunguan dengan rasa manis yang kuat.
Manfaat Kurma Safawi:
- Membantu meningkatkan produksi sel darah merah
- Baik untuk meningkatkan energi dan mengatasi kelelahan
- Mengandung zat antibakteri alami yang baik untuk kesehatan pencernaan
6. Kurma Sukari – Kurma Madu dengan Tekstur Lembut
Kurma Sukari berasal dari Arab Saudi dan memiliki rasa yang sangat manis seperti madu.
Manfaat Kurma Sukari:
- Membantu meningkatkan energi secara cepat
- Mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit
- Membantu mengontrol tekanan darah karena kandungan kaliumnya yang tinggi
7. Kurma Khalas – Kurma Favorit di Timur Tengah
Kurma Khalas memiliki warna cokelat keemasan dengan tekstur lembut dan rasa manis yang pas.
Manfaat Kurma Khalas:
- Membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil
- Baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Mengandung magnesium yang baik untuk fungsi otot dan saraf
8. Kurma Mabroom – Kurma Premium dengan Tekstur Kenyal
Kurma Mabroom memiliki tekstur yang lebih kenyal dibandingkan jenis kurma lainnya.
Manfaat Kurma Mabroom:
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan usus
- Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh
Pilih Kurma yang Sesuai dengan Kebutuhanmu
Setiap jenis kurma memiliki karakteristik unik dan manfaat kesehatan yang berbeda. Kurma tidak hanya enak dikonsumsi saat berbuka puasa, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan jantung.
Jika kamu ingin lebih hemat saat membeli kurma atau produk sehat lainnya, manfaatkan Kartu Kredit Bank Mega yang menawarkan berbagai promo menarik selama bulan Ramadan.
Ramadan adalah momen istimewa yang penuh berkah, tidak hanya untuk mempererat kebersamaan tetapi juga untuk menikmati berbagai penawaran spesial. Agar bulan suci ini semakin berkesan, Bank Mega menghadirkan promo Ramadan dengan berbagai diskon dan cashback untuk belanja kebutuhan sahur dan berbuka, perjalanan mudik, hingga berburu hadiah Lebaran. Nikmati kemudahan transaksi dengan Kartu Kredit Bank Mega dan manfaatkan promo eksklusif yang membuat Ramadan kali ini semakin hemat dan nyaman!
Jika kamu ingin tahu lebih banyak tentang produk dan layanan dari Bank Mega, kamu bisa kunjungi website kami, hubungi layanan pelanggan kami di 08041500010, atau bisa juga download aplikasi M-Smile yang tersedia di App Store dan Play Store untuk daftar dan apply Tabungan Bank Mega dan Kartu Kredit Bank Mega sekarang juga! Kamu juga bisa apply kartu kredit hanya 5 menit langsung di-approve lewat sini.
